帰省したら5分で書く「実家メモ」チェックリスト

お盆で実家に帰ったら、話し合いの前にまず5分だけ時間をもらいましょう。かかりつけ医・保険・鍵の場所をメモしておくだけで、いざというとき家族の動きが変わります。

なぜ「話し合い」より先に「メモ」なのか

親の終活というと、まず腰を据えて話し合う場面を思い浮かべる方が多いと思います。ただ、そういう場は身構えてしまい、なかなか実現しないこともあります。

先に済ませておきたいのは、もっと事務的な「確認」です。倒れて救急搬送されたとき、家族が最初に困るのは「かかりつけ医が分からない」「保険証がどこにあるか分からない」という、ごく実務的なことです。ここだけは、話し合いというより聞き取りに近い形で先に済ませておくと、あとの負担がぐっと減ります。

帰省中の5分でメモしておく。それだけで十分です。あわてなくて大丈夫です。

次の5項目を、スマホのメモアプリか小さな手帳に書き留めておきましょう。番号順に聞いていくと、話がそれにくくなります。

ここだけ押さえておけば大丈夫です。全部を一度に聞き出そうとせず、思い出話のついでに1つずつ聞いていくくらいの気持ちで十分です。

手順はシンプルです。順番に進めてみてください。一度に全部やろうとせず、次の帰省に持ち越してもかまいません。

片付けや食事の準備を手伝いながら、自然な流れで聞くのがいちばん角が立ちません。「最近、健康診断どうだった？」から病院の話に、「そういえば保険って何か入ってたっけ」から証券の話に、というように話をつなげます。

聞いた内容は忘れないうちにその場で書きます。あとでまとめようとすると、細かい部分を忘れてしまいがちです。「念のためメモしとくね」と一声かければ、たいてい嫌がられません。

書いたメモを本人に見せて、間違いがないか確認してもらいます。ここまでできたら休憩です。無理に全項目を埋める必要はなく、埋まらなかった項目は次の帰省の宿題にすればよいのです。

保険証券や通帳を写真で撮っておくと、あとで見返しやすくなります。ただし、個人情報が写った写真をそのままスマホに残すのは注意が必要です。

気をつけたいのは次の2点です。

注意点	できる対策
スマホ自体のロック	画面ロック（パスコード・指紋・顔認証）を必ず設定しておく
写真のバックアップ	クラウド同期をオンにし、スマホを落としても失われないようにしておく

写真を撮ったら、誰が見返す想定なのか（本人だけか、家族も見るのか）も合わせて決めておくと、あとで迷いません。スマホのロック画面に緊急連絡先を表示しておく方法は、以前の記事でも紹介しました。

撮った写真を専用のアルバムやフォルダにまとめておくと、ほかの家族写真に紛れず、あとで探しやすくなります。「どこに保存したか分からなくなる」というのは、ありがちな失敗です。整理のひと手間も、忘れずに済ませておきましょう。

無理に聞き出そうとせず、いったん引きます。「何かあったときのために、メモだけさせてね」というように、自分の安心のためという伝え方にすると、抵抗が和らぐことがあります。1回で全部埋まらなくても、次の帰省でまた聞けば大丈夫です。

1人が原本を持ち、内容を家族のグループチャットなど、すぐ確認できる形で共有しておくとよいでしょう。1人だけが情報を抱え込むと、その人が動けないときに困ってしまいます。

実家メモに書く項目は次の3つが最低限です。