エンディングノートのおすすめは？A5で続けやすい選び方

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エンディングノートを買おうと決めても、書店やネット通販には種類がたくさんあって迷ってしまいます。結論から言うと、初めての方にはA5サイズ・記入項目がシンプルなタイプがおすすめです。持ちやすく、書く欄が多すぎないので、途中で挫折しにくいからです。ここだけ押さえておけば大丈夫です。

エンディングノート選びで見る3つの視点

選び方に迷ったら、次の3点だけ見比べれば十分です。

視点	チェック内容
サイズ	A5（21×14.8cm前後）は片手で持てて、バッグにも入れやすい大きさです
記入項目の量	資産・デジタル関係・介護や葬儀の希望など、必要な項目に絞られているか（多すぎると書く前に疲れてしまいます）
書きやすさ	質問形式で答えを書き込むだけのページが多いか（白紙ページばかりだと手が止まりやすい）

この視点で見ると、ノートライフのエンディングノート（A5・黒）は一つの目安になります。サイズはA5（21×14.8cm）で36ページ。銀行口座やクレジットカード、サブスクやSNSのID情報といったお金・デジタル関係の欄があります。保険や年金、延命措置や介護・葬儀の希望、遺言書の有無、家族への手紙まで、一冊にまとまっています。

デジタル関係の項目を書くときは、サブスクの解約手順と生前の備えも参考になります。

まずは一冊、手元に置いてみませんか
→ ノートライフ エンディングノート（黒・A5）を見る

実際に書き始めるときは、最初の1ページの書き方もあわせて参考にしてください。

サイズで比べる｜なぜA5がおすすめなのか

紙のサイズはJIS規格で決まっています。並べると、A5がちょうど中間だと分かります。

サイズ	実寸（mm）	向いている人・注意点
A4	210×297	書く欄が広く、資料を貼りたい方向け。ただし重い
B5	182×257	大学ノートと同じ大きさ。市販の終活ノートは種類が少なめ
A5	148×210	片手で持てて、机がなくても書ける。字も小さくなりすぎない

A5をおすすめする理由は、机に向かう日を待たなくていいからです。「思い出したときに1行足す」使い方が続くので、開くまでの手間が少ないほど有利です。ただし、小さい字が見えにくい方は無理にA5にこだわらなくて大丈夫です。行の幅にご自分の字が収まるかを、実際に見てから選んでください。

入手先で比べる｜市販・自治体配布・ダウンロード

エンディングノートは、買う以外の手もあります。3つの入手先を比べてみます。

入手先	費用の目安	特徴	向いている人
市販のノート	有料（数百円〜）	項目が体系的にそろい、表紙も丈夫で長く保管しやすい	一冊で最後まで書き切りたい方
自治体の配布	無料の場合が多い	高齢福祉の窓口や地域包括支援センターで配る自治体があります	まず試しに書いてみたい方
無料ダウンロード	無料（印刷代のみ）	必要なページだけ刷れる。差し替えもしやすい	パソコンやプリンターが手元にある方

配布の有無や様式は自治体ごとに違います。お住まいの市区町村の窓口や公式サイトで確認してみてください。まず無料のもので1ページ書き、続きそうなら市販のものを買う。この順番でも遠回りにはなりません。

書ける項目で比べる｜最初に埋めたいのはこの6つ

項目数の多さは、良し悪しではありません。家族が本当に困る欄が入っているかどうかです。

項目	書く内容の例	優先度
連絡先	親族・友人・かかりつけ医など知らせてほしい相手	高
お金のありか	取引のある銀行名・証券会社（口座番号は書きすぎない）	高
デジタル関係	使っているサービス名・ID・サブスクの一覧（パスワードは書かない）	高
医療・介護の希望	延命措置の考え方、希望する介護の場所	中
葬儀・お墓の希望	呼んでほしい人、宗派や形式の希望	中
家族へのメッセージ	感謝の言葉、伝えておきたいこと	自由

特にデジタル関係は、家族が苦労しやすい部分です。国民生活センターにも、故人のスマホのパスワードが分からず解約が進まない、という相談が寄せられています。サービス名の一覧があるだけでも手間は変わります。

書く前に知っておきたいこと

エンディングノートには法的な効力はありません。財産の分け方を決めたい場合は、遺言書とは別物だという点を先に押さえておきましょう。あくまで「家族が困らないための備忘録」という位置づけです。遺言書の作成を具体的に考えるときは、弁護士や司法書士などの専門家にご相談ください。

比べる点	エンディングノート	遺言書
法的な効力	ありません	形式を満たせば法的な効力があるとされます
書き方の決まり	自由。途中まででもよい	方式が法律で定められています
主な役割	連絡先・希望・情報の引き継ぎ	財産の分け方を決めること
書き直し	いつでも自由に	決められた手順が必要です

「では両方いるのか」と迷うかもしれません。まずノートで情報を整理し、分け方まで決めたくなったら遺言書を考える順番で十分です。自筆の遺言書は法務局で預かる制度もあり、手数料は次のとおりです。

手続き	手数料
遺言書の保管の申請	1件につき3,900円
遺言書の閲覧（モニター）	1回につき1,400円
遺言書の閲覧（原本）	1回につき1,700円
遺言書情報証明書の交付	1通につき1,400円
遺言書保管事実証明書の交付	1通につき800円

保管の申請の撤回や変更の届出に手数料はかかりません。利用条件や必要書類は事情によって変わります。詳しくは最寄りの法務局にご確認ください。

遺言書の作成を考えるなら、遺言書の法務局保管制度もあわせて確認しておくと安心です。

また、ログインパスワードなどをそのまま書き込むのは防犯上おすすめできません。ヒント程度に留め、実際の情報は別の安全な場所に保管する、という工夫をしている方が多いようです。詳しくはエンディングノートのパスワードの安全な残し方もご覧ください。書き終えたノートの置き場所に迷ったら、保管場所と家族への伝え方も参考になります。ここは焦らず、自分に合う書き方を見つければ大丈夫です。

続けやすくするコツ

一度に全部書き切ろうとしないことが、続けるいちばんのコツです。

順番	やること
1	書きやすいページ（好きなもの・ペットのこと）から埋める
2	資産やデジタル関係は、次に見返す日を決めて少しずつ書く
3	介護や葬儀の希望は、気持ちが落ち着いたときに書く

もう一つ大事なのが、書いたあとの見直しです。中身が古いままだと、かえって家族を迷わせます。次のタイミングで開き直すと無理がありません。

見直すきっかけ	直したい欄
誕生日や年末年始	全体を見返す（年1回で十分です）
口座や保険を解約・変更したとき	お金のありかの欄
スマホや契約を乗り換えたとき	デジタル関係の一覧
引っ越し・入院・家族構成が変わったとき	連絡先と医療・介護の希望

「今からで大丈夫」です。一度に仕上げる必要はありません。

よくある質問

Q. エンディングノートは何歳から書き始めるべきですか？
年齢の決まりはありません。健康なうち、気持ちに余裕があるうちに始めた方が、落ち着いて書けるという声が多いようです。

Q. 書いた内容は家族に見せておくべきですか？
保管場所だけは家族に伝えておくと安心です。内容そのものは、書き終わってから見せるかどうかを自分で決めてかまいません。

Q. 無料のノートと市販のノート、どちらがいいですか？
続けやすい方で大丈夫です。まず無料のもので数ページ書いてみて、項目が足りないと感じたら市販のものに移る方法もあります。

Q. 途中で書けなくなった欄は空白のままでもいいですか？
空白のままでかまいません。書ける欄から埋めるのがエンディングノートの使い方です。気持ちが変わったら、あとから書き足せます。

Q. パソコンやスマホのアプリで書いてもいいですか？
かまいません。ただし、家族がその端末を開けなければ読めない点には気をつけてください。紙のノートに「データはここにある」とだけ書いておく方法もあります。

まとめ

エンディングノートは、A5サイズで記入項目が絞られたものから始めると続けやすくなります。法的な効力はない点を踏まえ、家族への備忘録として少しずつ書きましょう。今日からできることを3つ挙げます。

チェック	今日やること
1	市販でも自治体の配布でもよいので1冊用意する
2	連絡先の欄を1つだけ埋める（かかりつけ医でもよい）
3	次に見返す日を決めて、表紙の裏に書いておく

迷ったら、まず一冊選ぶところから
→ ノートライフ エンディングノート（黒・A5）を見る

参考：法務省「自筆証書遺言書保管制度の手数料一覧」／国民生活センター「今から考えておきたい「デジタル終活」」／ノートライフ「エンディングノート シンプル 簡単 A5」商品ページ記載情報（サイズ・ページ数・記入項目）／用紙寸法はJIS規格の値